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水暖毯为您介绍音乐是最好的催眠师

2023-05-17    来源：    作者：佚名  浏览次数：337
水暖毯为您介绍音乐是最好的催眠师：
音乐有规律的频率变化能对大脑皮层、下丘脑及边缘系统以及激素分泌都起到相应的作用，并能促进血液循环、胃肠蠕动和新陈代谢，使人的情绪体验和身体机能状态得到改变，从而改善人们的睡眠状况。所以睡前听一段清新高雅、节奏缓慢、情调悠然的音乐，能让人很快产生睡意，顺利进入到睡眠状态。

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