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水暖毯告诉您睡醒后要适当活动:
睡醒后,最好能做一些适当的室外活动,就像正常的睡眠程序一样,不要认为醒来时已是午后,就免去应有的活动过程。可以活动一下筋骨,或者看看报纸、待弄一下花草,也可以散散步,这些都可以使身心得到进一步的舒缓,有助于提高接下来的工作效率。
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